學習如何在外遇中倖存下來，以及你使用的工具對未來的問題很有用

在你控制了自己和你的情緒，並發現自己處於一種理智的狀態之後，是時候繼續下一步如何在徵信社外遇中倖存下來了。讓你的小三伴侶向你解釋他們為什麼這樣做。但不要總是期望立即得到答复。他們可能會覺得自己有點不舒服和羞愧。這並不是說它們不應該是侵害配偶權，但是如果您想要侵害配偶權真相，您可能無法立即得到婚姻諮商小三。

我經常聽到妻子們在得知丈夫的婚外情后不確定該走哪條路

許多小三經歷了非常矛盾的慾望。侵害配偶權婚姻諮商一方面，她們想挽救自己的婚姻，但也想讓丈夫對自己的行為感到完全的悔恨和責任。換句話說，小三不想讓他在這種背叛之後，事情就這麼簡單了。許多人希望他在他差點丟掉侵害配偶權之前就珍惜他與他們和婚姻的一切。我聽一位妻子說：我丈夫上個月有徵信社外遇。顯然，這不是一個長期的侵害配偶權，他發誓這對他沒有那麼重要，他想和我結婚。

但我為此非常受傷。我希望他充滿悔恨，我希望他害怕失去我

而且我現在沒有看到其中任何一個。我媽媽建議我堅持要我們分開。她說這會讓他看到他失去的婚姻諮商東西，讓他懷疑他是否能夠維持婚姻，因為我將是做出小三選擇的人。這是建議嗎？婚後分開是個好主意嗎？我會的嘗試在下面的文章中回答這些侵害配偶權問題，並提供一些侵害配偶權優點和缺點。外遇小三後分居的一些優點：妻子對分居所做的許多假設都是正確的。

發現你的伴侶有外遇是令人震驚的

您的伴侶與其他人上床的徵信社事實給您帶來毀滅性的感覺，而最糟糕的事情是情況如此壓倒外遇，然後不斷困擾您的徵信社想法。當你總是想著外遇時；你就像對自己說，她用了什麼香水？她漂亮嗎？我丈夫和她在一起更開心嗎？所有這些不安全感和消極的想法會讓你一直全神貫注和擔心。學習如何處理這些消極的想法可以幫助你學習如何克服外遇。關係專家婚姻諮商指出，出軌後的消極、瘋狂的想法是很正常的。這是人類的一部分。然而，這種消極的想法會深深地影響你的決定和行動影響你處理婚外情的婚姻諮商方式，並最終削弱你的情緒。如何克服婚外情的方法之一是擺脫消極的、無益的想法，並用有用的徵信社、積極的想法取而代之。思想跟踪就像跟踪您的想法或列出它們一樣簡單。每當你遇到與這件事有關的某個想法或想法時，拿出你的日記並記下來。說出你在想的一切，或者讓你這樣想的事情。

在列出你對這件事的所有想法之後，再次閱讀你的清單

對於你曾經有過的每一個婚姻諮商消極想法，例如，“每個人都知道這件事”，你試圖挑戰它的現實。你決定它是現實的還是合乎邏輯的。評估這個想法是否正確。挑戰你的消極想法就像過濾哪些想法讓你變得悲傷或沮喪，以及這些徵信社想法是否值得你投入其中。

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